Le gambe possono apparire stanche o pesanti a seguito di esercizi fisici eccessivi. Se tale sensazione non è causata da uno sforzo fisico il disturbo potrebbe derivare da una situazione medica patologica. Di norma il sintomo ricorrente è infatti legato a un disturbo a livello della circolazione periferica del sangue e si manifesta spesso durante la gravidanza, nelle giornate calde o umide o a seguito dell’assunzione di alcolici.
Quali patologie possono essere associate a gambe stanche e pesanti?
Le principali malattie legate a questo disturbo sono:
Ernia del disco
Insufficienza renale
Miastenia gravis
Piede diabetico
Policitemia vera
Pre-eclampsia
Tromboflebite
Trombosi venosa profonda
Vene varicose
È bene tener presente che non si tratta di un elenco esaustivo e si consiglia sempre di consultare il proprio medico di fiducia in caso di persistenza dei sintomi.
Quali sono i rimedi contro le gambe stanche e pesanti?
I rimedi per il dolore alle gambe variano in base alla causa del disturbo. Se il dolore è causato da attività fisica eccessiva è sufficiente riposare e applicare impacchi freddi. Per contrastare affaticamento, pesantezza e crampi muscolari causati invece da insufficienza venosa è necessario mettere in movimento le gambe per favorire la circolazione, tenerle sollevate mentre si è a riposo, bere molti liquidi, mangiare frutta e verdura, assumere integratori a base di potassio ed evitare il calore eccessivo agli arti.
Per alleviare tale disturbo si consiglia di massaggiare la gamba e favorire la circolazione, ma il medico può anche suggerire di indossare calze elastiche a compressione graduata in grado di ridurre il ristagno di sangue nei capillari. Fare attività fisica moderata e regolare è sempre un ottimo rimedio per la salute cardiovascolare.
In caso di gambe stanche e pesanti, quando è necessario rivolgersi al proprio medico?
Se il dolore è causato da un trauma o da una contusione è bene rivolgersi al Pronto Soccorso. Se il gonfiore si manifesta a entrambe le gambe, con la comparsa di vene varicose e dolore ai piedi è necessario consultare uno specialista: angiologo, flebologo, chirurgo vascolare.
Si consiglia di chiedere sempre un consiglio al proprio medico se alla sensazione di pesantezza si associa dolore improvviso che dura più di un paio di giorni, se il dolore è associato a febbre, gonfiore o rossore della zona, se il dolore è acuto, se si intensifica o se diventa impossibile ogni movimento.